Trener personalny
Witam na mojej stronie
Skoro tu jesteś to oznacza to, że interesuje Cię trening siłowy i prawdopodobnie chcesz rozpocząć przygodę na siłowni.
Dobrze trafiłeś
Kilka słów o mnie
Moją pasją jest trening siłowy i propagowanie zdrowego stylu życia.
A moją misją jest wspieranie KOBIET w dążeniu od osiągnięcia zdrowego i silnego ciała. Co przekłada się na zadowolenie z siebie i zwiększenie poczucie własnej wartości.
TRENER PERSONALNY DLA KOBIET
Specjalizuję się w treningu personalnym KOBIET, które zmagają się z niedoczynnością tarczycy i hashimoto. Z własnego doświadczenia wiem, jak ciężko jest pokonać zmęczenie i zmobilizować się do walki o zdrowe i silne ciało. Wiem też, że wszystko jest możliwe i z przyjemnością podzielę się z Tobą wiedzą i doświadczeniem.
Ukończyłam studia podyplomowe na AWF Katowice.
Jestem dyplomowanym Trenerem Personalnym i absolwentką szkoleń z zakresu:
Gotowa aby zacząć?
Kliknij przycisk poniżej i wybierz dogodny termin treningu.
To ważne
Wiedza i doświadczenie
Posiadam więdzę i doświadczenie pozwolające mi zaopiekować się Tobą, aby Twoja aktywność była bezpieczna.
Zgłoś się do mnie jeśli chcesz:
Blog
Ostatnie na blogu
Przejrzyj moje wpisy na blogu, aby odkryć inspirujące porady dotyczące treningu. Poznaj najlepsze strategie, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitnessowe i prowadzić aktywny styl życia.
- Czym jest sarkopenia?
Coś więcej o sarkopenii Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur varius eget sapien id pulvinar. Donec quis auctor elit. Nulla tempus venenatis luctus. Fusce mattis accumsan tellus, non aliquam tellus dictum dictum. Ut auctor efficitur metus a ultrices. Maecenas vel mi ac ipsum lacinia venenatis id ut lectus. Donec eget vulputate purus,… - Dlaczego trening pośladków jest ważny?
Trening pośladków to nie chwilową modą. Pośladki to największa i najsilniejsza grupa mięśni w ludzkim ciele. Poza tym, że mogą być atrakcyjne, pośladki kontrolują wiele ruchów. Wchodzenie pod górę, wstawanie z krzesła, podnoszenie czegoś z podłogi. Duże i silne pośladki pozwalają podnosić więcej, skakać wyżej, biec szybciej i uderzać mocniej. Bardzo ważnym elementem w unikaniu… - Jakie korzyści zdrowotne uzyskujemy dzięki aktywności fizycznej?
Ruch oraz aktywność fizyczna są sprawą priorytetową. Są jakby fundamentem i podstawą zdrowia, a także najważniejszym elementem w promocji zdrowia. Korzyści jakie otrzymasz zwiększając aktywności fizyczną to m.in.: Zob. Sobieszczańska M, (2011)
kalendarz
Umów trening
Wybierz dogodną datę i godzinę treningu spośród dostępnych opcji. Jeśli potrzebujesz innego terminu, skontaktuj się ze mną, a ustalimy go indywidualnie.
